Persoonlijke ontwikkeling
De Zwaan, rouw verlies kanker creatieve therapie Utrecht
Persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling

 

In de knoop met jezelf?

Behoefte aan tijd en aandacht voor jezelf?

Meer dan een beetje sip?

Uitgeput door over- of ondervraging op je werk?

Snel uit het lood geslagen?

Wil je met jezelf aan de slag omdat het “zo niet langer gaat”?

 

Samen kijken we waar je tegenaan loopt. Soms wordt de situatie in beeld gebracht, soms alleen de bijbehorende gevoelens, of we kijken er van grote afstand naar als het te pijnlijk is. Ik volg jou! Jij bepaalt het tempo.

Door beeldend te werken worden je gevoelens in beeld gebracht. Ze zijn zichtbaar geworden! De spanning vloeit af en dat lucht op! Taboes worden doorbroken, angsten worden in de ogen gekeken en worden hierdoor minder angstig, je gevoelens worden (h)erkent en je ontdekt nieuwe dingen over jezelf.

Daarnaast kan het ook rustgevend en ontspannend werken.

 

  • Je krijgt weer contact met je gevoel,
  • je krijgt weer zicht op wat je allemaal wel kan,
  • je komt dichter bij jezelf,
  • je leert je grenzen kennen en aangeven
  • en je raakt weer “uit de knoop”.
  • En misschien ontdek je wel dat je het heel fijn vindt om creatief bezig te zijn.

 

Stress, onzekerheid of angst

 

Herken je je in één van de onderstaande klachten?

  • Stress en overmatig piekeren
  • Het gevoel hebben niet goed genoeg te zijn. Hoe zeer je ook je best doet.
  • Het gevoel jezelf kwijt te zijn, je laten bepalen door verwachtingen en wensen van anderen, jezelf verliezen in relaties met anderen
  • Angsten en paniekklachten
  • Problemen in de omgang met anderen, relaties en vriendschappen
  • Emotionele problemen na grote veranderingen (geboorte kind, verhuizing, baanwisseling of ontslag en dergelijke).

Dan ben je van harte welkom om hiermee aan de slag te gaan.

Ik wil je helpen je kracht terug te vinden, gevoelens toe te laten, en tevreden te zijn met wie je bent.

Ik wil je laten ervaren dat je meer kunt dan je denkt. Wat het leven ook met je doet (en gedaan heeft) en hoe je leven er ook uit ziet.

 

In plaats van volhouden, overleven en doorgaan leer ik je om stil te staan bij jezelf en aandacht te schenken aan je werkelijke behoeften.

Cliënt 32 jaar,

werkdoel: autonomie, eigenwaarde

 

Heerlijk vind ik dat, priegelen op een klein papiertje. Rosanne gaf me de opdracht om juist heel groot te gaan werken op de muur. Doodeng vond ik dat! Dan is alles zo zichtbaar, zo aanwezig! Ondanks mijn grote weerstand heb ik het toch gedaan. In het begin van elke therapiesessie was het heel spannend om te beginnen, maar het werd eigenlijk steeds makkelijker. En wat een ruimte en vrijheid geeft het. Ik werk veel losser, begin gewoon ergens en zie wel wat het wordt. Je kan toch niet alles in 1 keer overzien als je er zo dicht op staat. Ik ben er heel trots op dat ik het aangedurfd heb!

 

De Zwaan I Beeldende therapie en creatieve workshops I Leidsche Rijn, Utrecht I welkom@beeldendetherapieleidscherijn.nl I 06-47769861 I

KVKnr 61075361 I Lid van NVBT, FVB, SRVB, NFG, RBCZ en Kanker in beeld I